Jara Bentz, Heilpraktikerin für Psychotherapie

Praxis für
Psychotherapie & Coaching
(nach dem Heilpraktikergesetz)
In meiner Praxis begleite ich Menschen auf ihrem persönlichen Entwicklungsweg, um mehr Leichtigkeit, Lebendigkeit und Lebensfreude zu spüren.

Sehnst Du Dich nach einer Veränderung in Deinem Leben?
Ich freue mich, Dich auf Deinem persönlichen Entwicklungsweg zu begleiten.
Melde Dich gerne telefonisch, per WhatsApp oder Email. Ich freue mich, Dich kennenzulernen!

0151 - 62 52 4840
Fallmeryerstrasse 6, 80796 München Schwabing
Ich freue mich,
auf Deine Nachricht!
Tel.: 0151 62524840
Praxis:
Fallmerayerstrasse 6
80976 München
Als Therapeutin bin ich für Dich da - einfühlsam, wertschätzend ohne zu bewerten, auf Augenhöhe, unterstützend und stärkend. Hierbei arbeite ressourcenorientiert, ganzheitlich & traumasensibel.
Ressourcenorientert. Wesentliche Voraussetzung für Veränderung und Entwicklung ist ein Raum, in dem wir uns wohl und sicher fühlen. Deshalb ist es mir ein besonderes Anliegen, mit Dir gemeinsam Deine individuellen Ressourcen zu erforschen - das, was Dir ein Gefühl von Sicherheit und Halt vermittelt, was Dich stärkt und stabilisiert.
Ganzheitlich. In meinen Sitzungen arbeite ich ganzheitlich – mit Körper, Geist und Seele. Oft neigen wir dazu, unsere Probleme primär über den Verstand lösen zu wollen und kommen hierbei nicht immer weiter. Daher ist es umso wichtiger neben der Verstandesebene auch den Körper (im Körper Gespürtes & Gespeichertes) und die Seele (innere Bilderwelten) in einen Entwicklungsprozess mit einzubeziehen.
Traumsensibel. Das heutige Wissen über Trauma lehrt uns, dass belastende Erfahrungen in unserem Körper (Körpergedächtnis) gespeichert werden, zu einem dysregulierten Nervensystem und in der Folge zu vielfältigen Symptomen führen können. Beispiele dafür sind: Angst, das Gefühl innerer Unsicherheit und Unruhe, depressive Stimmungen, Impulsivität, Aggression, Schlafstörungen, uvm.
In unseren Sitzungen unterstütze ich Dich dabei, in Kontakt mit Deinem Körper zu kommen, belastende Erfahrungen achtsam zu verarbeiten und Dein Nervensystem zu regulieren.
So können unvollständige Entwicklungsschritte nachreifen und ein stabiles inneres Fundament entstehen, aus dem sich neue Wege und Möglichkeiten entfalten können.
Ich begleite Dich gerne – zum Beispiel wenn Du …
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spürst, dass sich in Deinem Leben etwas verändern darf,
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Dich ganzheitlich mit Körper, Geist und Seele weiterentwickeln möchtest,
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alte Muster oder innere Blockaden hinter Dir lassen willst,
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Dir tiefere, erfüllendere Beziehungen wünschst,
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gerade viel Stress erlebst oder in einer Krise nach neuen Wegen suchst.
Ob mit einem klaren Anliegen oder einfach dem Gefühl, „es muss sich etwas verändern“ – Du bist herzlich willkommen.
Gemeinsam schaffen wir Raum für Entwicklung und setzen Heilungsimpulse aus denen ein neues Erleben und neue Perspektiven entstehen können.
Julia D.
"Mit viel Herz, Klarheit und Kompetenz hat Jara mich auf meinem Weg zu mehr Selbstverbundenheit und innerer Ruhe begleitet."
Manuela N.
„Jara schafft einen Raum, in dem ich mich sicher, gesehen und verstanden fühle – ihre einfühlsame Begleitung hat bei mir eine große Veränderungen angestoßen.“
Kai B.
„Frau Bentz arbeitet strukturiert, aufmerksam und mit fundiertem Wissen – ihre körperorientierte Herangehensweise hat mir geholfen, Zusammenhänge besser zu verstehen."
Jara Bentz, Jahrgang 1979
Heilpraktikerin für Psychotherapie, Diplom-Kauffrau
Nach Abschluss meines betriebswirtschaftlichen Studiums als Diplom Kauffrau an der Humboldt Universität Berlin habe ich zunächst im Bereich Marketing gearbeitet und lebe seit 2007 in München.
Meine eigentliche Leidenschaft galt jedoch stets dem Menschen – und dem Wunsch, Körper, Geist und Seele besser zu verstehen. So waren bereits seit Ende meines Studiums verschiedenste Workshops & Seminare im psychologischen Bereich Teil meines Weges. Im Laufe der Zeit erwuchs in mir zunehmend der Wunsch, Menschen als Coach und Therapeutin zu begleiten.
Ich erwarb die Heilpraktikererlaubnis für Psychotherapie und bilde mich seither in verschiedenen Therapie- & Coachingformen weiter, die nun in meine hauptberufliche Arbeit als Therapeutin und Coach mit einfließen. Meine Arbeit lebt von der Verbindung aus fundiertem Wissen und persönlicher Erfahrung – beides hat mich geprägt und bildet heute die Basis meines therapeutischen Ansatzes.
Mich begeistern besonders ganzheitliche Ansätze, die auch den Körper aktiv in den persönlichen Entwicklungsprozess einbeziehen – ebenso wie Methoden, die die Entstehung von Trauma und seine Auswirkungen auf das Nervensystem berücksichtigen. Das heutige Wissen über Trauma zeigt: Traumatische Erfahrungen – besonders aus der Kindheit – hinterlassen Spuren in unserem Nervensystem. Sie beeinflussen unser Gefühlsleben, unsere Gedankenmuster, unsere innere Bilderwelt und unser körperliches Empfinden nachhaltig. Viele Symptome im Erwachsenenalter lassen sich auf solche frühen Erfahrungen zurückführen – oft ohne dass uns deren Ursprung bewusst ist.
Es ist mir eine Herzensangelegenheit, Menschen auf ihrem Weg zu mehr innerer Freiheit, Selbstmitgefühl und Lebendigkeit zu begleiten.
Meine Qualifikationen
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Körperorientiertes Coaching unter Einbeziehung frühkindlicher Entwicklungsdynamiken (Lea Hamann)
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Ausbildung in Neurosystemische Integration, ganzheitliche Traumaarbeit (Verena König)
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Ganzheitliches EMDR (Forum Gilching)
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Ausbildung zur Focusing Begleiterin (DFG)
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Heilpraktikerin für Psychotherapie
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Ausbildung in tiefenpsychologisch fundierter Gesprächspsychotherapie (Institut Integrio, Ofenstein & Reimers)
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Psychologische Handanalyse & Coaching, International Institute of Handanaysis, Schweiz
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Diplom-Kauffrau, Humboldt Universität zu Berlin
Mitgliedschaften
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Mitglied in der Deutschen Focusing Gesellschaft e.V. (DFG)
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Mitglied im Verband freier Psychotherapeuten, Heilpraktiker für Psychotherapie, psychologischer Berater e.V. (VFP)
Willkommen in meiner Praxis

Auf Wunsch sind Sitzungen auch ganz unkompliziert per Zoom möglich.